闻康健康

问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑肾阳虚的情况的。
意见建议：建议平时适度的锻炼一下，冲个热水澡，增强抵抗力，吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。