闻康健康

病情分析： 你好，你的情况应该是肾气虚的表现，肾虚就或出现腰痛，没有精神。肾气虚不能固摄津液就会出现尿频尿急。
意见建议：建议你试试调补肾气吧，试试金匮肾气丸吧，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。