闻康健康

问题分析：你好！根据你的描述的情况来看，你的这个乳腺增生至少有一年时间了，这个情况现在还可以通过药物来改善的。
意见建议：按摩是已经不行了，不会有太大的帮助的，建议你服用乳腺增生颗粒和夏枯草颗粒爱治疗，最短服用药物半年，半年后在进行检查。