闻康健康

健康指导：首先，建议减轻学习压力，缓解紧张情绪，其次要好好吃饭，不偏食不挑食，多吃含维生素、纤维素的食物，为防止便秘每天早起喝一杯白开水，睡前顺时针揉揉肚子，每天坚持锻炼身体，进行有氧运动半个小时以上。