闻康健康

心理分析：您好，您的症状分为两部分来解答，首先长斑问题是要看一下您的大便是否规律，一天1-2次为正常，其次看内分泌是否平衡；第二个问题是失眠多梦易醒斑秃，就您说的这些情况看是一个缺钙后的综合症状，有人还会有暴躁、记忆力减退、易困乏等症状。
心理指导：建议您长斑的问题根据我给你提供的有可能的原因对症处理；第二个问题可以补钙解决，建议您在这个年龄段要每个月补钙10-15天，常年持续。可以服用液体钙或者钙软胶囊，活性钙等都相对好吸收一些。