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性别:男
年龄:31
主治医师精神科
上海民政第二精神卫生中心二级乙等
你好,这种情况可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,必要的话可以使用解郁安神颗粒,建议你到正规公立医院去,也可以使用阿普唑伦