闻康健康

指导意见：你好，你的这种情况有可能是上火引起的，您要注意多运动，多吃一些粗粮，香蕉酸奶来改善一下便秘出血的情况，如果经常有出血情况，有可能是有痔疮，肛裂，可以涂痔疮膏的，一定注意生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜的，并且要注意生活规律，保持充足的睡眠。还有注意避免辛辣刺激性的食物。