闻康健康

您好！像你这种情况，可以考虑是缺钙引起的，建议补钙治疗。

您好，通过您的描述来看，首先建议您去当地医院抽血检查血钙有没有缺钙的情况，如果有要及时补充。另外还要检查有没有腰椎间盘突出的情况。希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！

你目前的这种情况考虑主要是良性肌肉痉挛，这种情况可以考虑通过服用钙片控制，认为和可缺钙有关，但是检查一般发现不了原因，平时尽量多参加体育锻炼，饮食适当多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证晒太阳半小时，

脚趾抽筋是一种短暂而强烈的肌肉收缩症状，当脚趾抽筋发作时，可以尝试按摩受累的脚趾，用手轻轻地按摩或揉搓抽筋的部位。这有助于缓解肌肉痉挛，并促进血液循环。同时，拉伸受累的脚趾，尽量将其伸展开来，有助于缓解肌肉的紧张和痉挛。补充体内缺乏的电解质，如钙、镁、钾等，可以帮助缓解肌肉痉挛。可以通过饮用一些含有

可能是骨质疏松，建议补钙的同时多锻炼身体，长再户外晒晒太阳，

游泳容易出现脚抽筋,首先寒冷刺激神经系统兴奋性增加,其次过劳过累也可出现,所以建议减少每次游泳的时间,注意水温和身体营养的供给.另外看看是否存在缺钙引起的可能性是需服用乐力钙来做治疗，另，外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收

你好！结合你的症状，首先要考虑的就是缺钙、缺维生素D导致的；再有就是神经血管性的病变引起的，导致了神经支配的肌肉障碍，血管的病变引起了机体供血的障碍，导致腿部抽搐。建议你先服用钙片、维生素D，1月后，看看有没有缓解；没有缓解的话，建议及时到医院检查治疗，做一下神经系统的检查、血管系统的检查。

这个不排除缺钙的可能。必须积极的补充钙进行调理。

你好：这个情况不排除缺钙的可能。所以你的情况必须积极的补充看。然后在进行调理。