闻康健康

问题分析：您好，青年女性，根据你的症状，神疲乏力、畏寒肢冷、四肢发凉，考虑是典型的阳虚表现，可以通过饮食、运动等生活方式的改善配合上中药治疗。
意见建议：饮食上要注意不要吃过于寒凉的食物，可以适当锻炼身体，注意防寒保暖，可以适当口服一些补益肾阳的中药，比如桂附地黄丸等，也可以艾灸治疗，希望我的回答对你有所帮助。