闻康健康

浮肿型肥胖可以通过积极参加体育锻炼、调整饮食等方式进行减肥，并且还可以通过抽脂的方式减肥。
而对于身体较为臃肿的人来说，要多做运动，多做跑步、快走、骑车等运动，这些运动都是为了消耗身体中的脂肪，同时还会加快代谢的速率，从而达到减肥的目的。
在瘦身过程中要注意改善自己的生活习惯，多食用新鲜的果蔬，多食用豆类、黑木耳等，这样可以提高自己的饱足感，促进肠胃的蠕动，对瘦身有很大的帮助。
对于体型偏胖的人，一般可以做抽脂手术，在局部做一个小的切口，利用负压技术把身体里的脂肪抽出来，从而实现减肥。