闻康健康

问题分析：你好，过度的劳累或者缺乏锻炼，睡眠质量差，熬夜，性生活频繁等不良因素都会导致你现在的情况，可以服用安神补脑液或者六味地黄丸来缓解症状，多注意生活规律，多运动，增强抵抗力，保持充足的睡眠才可。
意见建议：平时要制定工作计划，每天坚持，也可选择中医中药进行诊疗或者调理，希望我的回答能帮到你！