闻康健康

指导意见：你好，像你这种情况最好是到医院找医生面诊一下，首先考虑肾虚的原因，建议你平时多吃一些补肾食物，如坚果类紫色类食品及奶制品海产品等，口服左归丸，戒除不良习惯，加强体育锻炼。