闻康健康

您现在的话就是要注意还是在22岁的时候，就是很年轻的时候，可能就是您的同房的频率很高，现在的话就是要及时的节制同房的情况建议您暂时不要很着急，现在的话就是要调整您的身体，主要就是控制同房的情况，以及要注意适当的锻炼，补充营养，不要很焦虑，补充含锌的食物

根据你目前描述的这种情况应当是肾气亏虚的现象在这种情况的时候就会出现腰膝酸软疲倦乏力失眠多梦阳痿或者早泄等等一系列症状。这种情况的时候我们一定要多运动锻炼增强体质保持饮食清淡戒烟和戒酒配合口服金匮肾气丸强腰健肾丸多元维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液都能进行治疗。

建议抗生素抗炎治疗。可短期服用a－受体阻滞剂（渡络捷等）。戒烟酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活过度频繁，避免局部寒冷刺激。同时采用理疗治疗可加强治疗效果，其方法为坐盆（温水坐10分钟左右）。