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入睡困难，健忘，注意力不集中，经常头疼头胀，已经7,...

性别：女

年龄：22

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：入睡困难，健忘，注意力不集中，经常头疼头胀，已经7,8年了
曾经治疗情况和效果：有一次医生说脑血管痉挛，再后来做了CT，也没啥，小地方的医院检查的想得到怎样的帮助：如何不失眠健忘，注意力能集中
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
医生头像
尚向东

主任医师精神科

阳泉煤业集团总医院三级甲等

问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
意见建议：可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.希望您早日健康

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