闻康健康

问题分析：根据你的症状多是由于自身体质低下所致，活动后机体消耗增加，导致机体功能受限，出现不适症状。
意见建议：建议到医院查一下血液指标，评估营养状况，注意微量元素的检查，针对异常指标进行药物治疗，同时最好到中医门诊看一下，配合补益气血，健脾和胃的中药进行调理，改善饮食，多进食蛋白类食物，结合新鲜蔬菜水果，适当进行体育运动，检测血压。定期到医院复查，调整治疗。