闻康健康

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑有一个肾阴虚的情况，鉴于你目前的年龄建议你需要去中医那里做一个中药的调理以便可以较为迅速的改善你的症状。
意见建议：建议你平时可以服用一些六味地黄丸来改善你的症状，同时你可以适量增加体育运动和合理的饮食和作息以便改善你的症状。