病情分析： 你好，治疗便秘最关键的是调节体内循环，新陈代谢、内分泌及肠道功能，从而从根本上解决便秘问题，便秘的治疗，一般以药物调节以及健康规律的生活习惯调理相结合。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。3、要适当吃些粗粮。4、养成定时排便的习惯。5、保持心情舒畅，生活要有规律。
意见建议：如果便秘改善的话，那么上火也会好多的，尿频可以分为两种，一种是尿频但是尿的量不多，一种是不但尿频，而且尿液也很多，前者多是尿道炎症引起的，例如尿道炎，而后者则要引起警惕，有糖尿病、早期尿毒症等情况的可能，因此，建议您及早到医院查明尿频原因，然后针对治疗。
