闻康健康

问题分析：你好，你的信息提示二十九岁的青年男性，出现上述情况，首先应该考虑是否存在不良的生活习惯以及泌尿系感染的情况。
意见建议：建议你加强阴部功能锻练以及热敷及肛门收缩训练，同时积极参加户外有氧活动，注意补充维生素B族。