闻康健康

问题分析：您好，根据您所描述的症状，主要考虑是前列腺炎或者是肾虚导致的，平时要注意加强锻炼，多喝水，勤排尿，不要久坐憋尿。
指导建议：注意不要吃辛辣刺激性的食物，我建议先服用药物进行调理一段时间，避免频繁手淫，或性生活以免导致肾虚，必要的时候建议去医院做前列腺彩超化验，精液常规检查，明确病因，对症治疗。