闻康健康

问题分析：根据您描述的情况，首先能够明确您现在的症状是有肾虚的表现，并且更加倾向于肾因亏虚的表现
意见建议：建议您可以尝试服用六味地黄丸进行治疗调理症状，如果说有疑问或者是想要更加系统的调理治疗，建议最好本人前往正规医院的中医科就诊，再结合舌苔和脉象进一步的辩证用药进行调理。您这种体质平时应当戒烟戒酒避免助湿生热，避免饮食辛辣刺激性食物伤阴劫液。