闻康健康

问题分析：您可能是压力过大，情绪紧张造成的，也可能是由于休息不好，也有可能是营养不良导致的，平时注意补充钙质和蛋白质。
意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。