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性别:男
年龄:32
副主任医师传染科
南通市第三人民医院三级甲等
您好你这个情况要加强生活和饮食管理控制热量摄入适当增加活动量进食热量过多多余的热量就以脂肪的形式储存在体内使血脂和血压升高建议应以限制脂肪为主主食每天200~250克不吃甜食可适当吃鱼豆制品、禽类、蔬菜等但每餐不可过多不可暴食晚餐要少吃多吃富含钙、钾的食物如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等以促进体内钠盐的排泄调整细胞内钠与钙的比值降低血管的紧张性维护动脉血管正常的舒缩反应保护心脏加强锻炼