闻康健康

病情分析：根据你的情况,中医认为考虑是由于肾阳虚导致的，肾阳不足失去温煦的作用，命门火衰，导致勃起不坚，建议口服金匮肾气丸治疗，改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥,饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。
意见建议：月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。