您好！您的肛门湿疹情况可能是有肛裂和肛管直肠炎了。建议您内外同治并注意：
一、多用粗纤维膳食（如蔬菜、水果、粗粮等），少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火锅、烧烤等）。
二、多喝水。建议每天喝水1000-1500ml，推荐晨起喝杯淡盐水或蜂蜜水以利清洗肠道。
三、口服消炎药 头孢克肟片 2片 2/日 阿奇霉素4片 1/日 奥硝唑片 2片 2/日 连用3天。
四、注意保持肛周清洁。便后、睡前用温盐水（3%左右）清洗肛门。 洗后擦干 肛周涂 艾洛松乳膏 再用马应龙痔疮栓肛入（有肛裂时创面涂用创灼膏）。
五、养成良好的排便习惯。建议晨起定时排便，不强忍便意，不强弩久蹲；同时要积极治疗便秘（必要时适量应用通便药），并防止腹泻。
六、避免久坐久蹲。适时调整体位，改善肛门局部血液循环，保持肛周清洁和干燥。建议多做提肛锻炼，以减少局部静脉淤血，防止静脉曲张。
七、经常参加体育锻炼，凡事乐观，注意劳逸结合，尽量避免过度劳累、着急、上火、生气。
