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失眠多梦,精神萎靡

性别:女

年龄:42

失眠多梦,精神萎靡失眠多梦,
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王林献

医师妇产科

章台镇北胡帐村卫生室一级丙等

指导意见:失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

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