你好，如果是外痔的话，你需要注意的是：1、便后清洗：如果条件许可，排便后应轻轻地将肛门清洗干净。2、勿久蹲马桶：时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边上厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。3、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。4、坐温水浴：温水可以促进患部的血液循环，有助于收缩肿大的静脉并且能缓解疼痛。6、润滑肛门：在排便时，可用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处进一步促进排便顺利和减少疼痛。7、多摄取水分及纤维：便秘是造成外痔的最大诱因，因此为防治便秘须多喝水，多吃富含纤维的食物，苹果，甜菜，甘蓝科蔬菜，胡萝卜，绿豆，梨子及全麦等谷类都是好的选择。希望对你有所帮助。
