指导意见：具有降压作用又可作为膳食辅助治疗的食物及中药有：芹菜油菜生菜菠菜紫菜黄花菜香菇木耳茶叶海带海蛰海参菊花乌梅山楂葛根杜仲桑寄生桑椹子枸杞子大枣等.应用举例如下：茶类：（1）夏枯草15～30克煎水代茶喝.（2）桑寄生30克大枣15克煎水代茶喝.（3）龙井茶3克白菊花10克泡茶饮用.（4）白菊花15克苦丁茶5克泡茶饮用.膳食类：（1）夏枯草30克瘦肉100克煮汤调味后佐膳.（2）鲜山楂15克苹果30克鲜芹菜3根切碎加水隔水炖30分钟饮汤或兼食苹果.（3）制天麻10克白菊花15克杜仲10克兔肉120克生姜3片文火隔水炖2小时调味后饮汤食肉.（4）石决明30克鲍鱼30克枸杞子10克白菊花10克文火煮2小时调味后饮汤食肉.（5）葛根60克绿豆50克粳米50克煮粥食用.
