问题分析：您好首先百病皆生于气哮喘尤为如此要保持精神愉快、乐观开朗、心境平和是防止哮喘复发的重要措施要多培养一些兴趣爱好比如听音乐等方式来陶冶情操进行放松训练等心理调控方法来使自己保持一个良好的心境
意见建议：冬天饮食：哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软可少食多餐除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外应避免对其他食物忌口以免失去应有的营养平衡在哮喘发作时还应少吃胀气或难消化的食物如豆类、山芋等以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难一般来说哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾；木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等
