闻康健康

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。我想病者是体质不好，所以才导致这样，建议病者多补充点营养。抑郁失眠症主要从饮食上调整，吃合乎健康的食物，高蛋白高脂肪油腻的食物少吃，精加工的食物也少吃

你好，如果使用这些槟榔出现失眠，那么停止使用就可以了。应该不需要使用药物特殊治疗的。假如失眠严重，可以临时使用左匹克隆

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

头痛较病因较多，可能与高血压、颈椎病、神经痛、脑血管痉挛等有关。失眠多梦则多见于心脏疾病、心血虚、严重的阴虚或者是神经衰弱。如果您平时经常感冒，还提示您免疫力下降。指导建议：建议及早去医院就诊，进行全面检查，如血压检查、颈椎片检查、脑超检查、心电图以及中医科等检查。根据检查结果再对症治疗。

芝宁多糖吃多了会导致胃肠消化不良，是一种保健药品。宁芝多糖不仅能够调节血脂血压，还能改善神经衰弱，对失眠，多梦，头晕，恶心，记忆力下降，注意力不集中有一定的调节作用。而且是从灵芝中提取的成分，副作用都是比较小的，可以口服。另外芝宁多糖是一个保健药物，主要具有延缓衰老的作用，也可以清除体内有害的自由基

提高睡眠质量的方法,1.坚持有规律的作息时间,2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.3.睡前远离咖啡和尼古丁.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.4.选择锻炼时间.下午锻炼是帮助睡眠

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

一般失眠症是持续一个月以上的情况，才考虑是失眠症的情况如果停药出现睡不着的情况，可能还是病情不稳定，并没有系统的治疗的情况，建议还是需要使用安眠药治疗，但是要规范的治疗，在医生指导下使用