闻康健康

指导意见：从这个症状来看。主要考虑气血不足。建议首先加强营养。多吃新鲜蔬菜水果。多吃高蛋白的食物。比如牛肉瘦肉。鸡蛋，牛奶。鱼。大豆。并且多做锻炼。保持规律的作息时间。症状就会自行好转。