问题分析：平时要注意避免腿部长期不动有糖尿病积极的控制血糖
意见建议：动脉硬化的预防和保养1）饮食治疗：①减少对脂肪的摄群应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾肝肾和其他内脏蛋黄等.多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡防止动脉硬化之功效.（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞损害内皮系统功能可致心肌肥大变厚殃及正常的舒缩运动并可致好血脂HDL下降.（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定要循序渐进不宜勉强作剧烈运动每天最好坚持不短于30分钟的活动可一次性完成或分3次进行每次10分钟.依个体条件进行跳绳保健体操打太极拳骑车步行修花剪草拖地干家务等.（4）释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张可刺激交感神经兴奋易致心跳快速血管收缩血压上升血流减少.
