闻康健康

问题分析：我觉得您的症状本身没有什么太大的问题，可能是由于你平时工作压力大，体育锻炼较少不规律饮食不规律作息，导致的慢性的神经功能紊乱的情况。
意见建议：减少脑力劳动时间，减少座位的时间多做户外运动，参加体育锻炼，每天一到两个小时的体育锻炼
体育锻炼要持之以恒循序渐进，每天至少两个小时以上。分早晚两次进行。以慢跑和快走的方式进行。慢慢的你就会觉得身体各方面都会有改善。
另外一定要坚持低盐低脂饮食多食蔬菜水果。增加各种维生素及营养素的摄入充足。