闻康健康

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医脾阳虚的表现，及时温阳健脾来治疗吧。
意见建议：你这是属于亚健康的症状，可以服用归脾丸，配合艾灸熏烤关元穴及气海穴，少吃寒凉及油腻的食物，多吃山药粥及薏苡仁等食疗。平时还是要多锻炼身体，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。