闻康健康

问题分析：你好，单从您的症状结合您的年龄来看，，主要考虑是腰椎间盘突出症、腰肌劳损的可能性最大，然后考虑腰椎骨质增生和坐骨神经痛。
意见建议：您最好去先拍个腰椎的ct检查，然后再考虑下一步的检查和治疗，这个需要去医院骨科。最近注意多休息，局部不要受凉，不要干重体力活动。