闻康健康

问题分析：目前的状态主要是身体免疫变化受到影响的表现，这可以是病毒性感冒的症状或者受凉等因素引起的身体精神状态下降，所以针对这方面，可以先通过生活改变观察效果。
指导建议：可以根据情况选择中成药清热解毒方面的药物进行对症治疗，如莲花清温胶囊，平时要尽量的多喝水，充分休息，保证充足睡眠，可以适当的进行室内活动，通过促进身体新陈代谢，提高身体抗病能力。