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性别:男
年龄:17
副主任医师内科
山东省莘县人民医院二级甲等
指导意见:每天晚上半小时开始快步走半小时至少3公里,每天晚上睡前用热水泡脚,睡觉一杯纯牛奶,不喝浓茶咖啡,不看场面剧烈的电视剧,可睡前服用镇静剂比如佳乐定,供参考!