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中医养生千万不能恶补
2015-05-13 10:28 来源: 收藏本文
说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 养生是现在很多中老年人喜爱的选择,养生对调理人体各方面有着很好的帮助,养生的方法比较多,无论选择哪种养生方法,都是需要正确的进行,这样对身体才不会有任何的损害,尤其是对一些选择中医养生的人群,更是要注意中医养生的具体方法是什么,那中医养生千万不能恶补是怎么回事呢?很多人对中医养生千万不能恶补是怎么回事并不是很清楚,这就需要对这类问题进行一些了解,使得在养生的时候,都是不会出现一些错误的方式,对自身健康造成损害。中医养生千万不能恶补:可是,另一方面,越来越多的人开始过分讲究补品、保健品,对药补“痴心不改”,这反而成了个误区。对于无病也不虚的人,根本不需要使用药物,他们的养生应以非药物为主。而对于体质虚弱的人,才可能需要服用保健品乃至药物,调理体内阴阳气血,这才叫药补。中药进补养生,重在补虚。中药的“三分毒”在哪里只要是药,都存才有毒成分,在西医上,这些成分会损害人体的器官组织。比如说阿司匹林,它的毒副作用轻则有恶心、呕吐、上腹不适等胃肠道反应,重则有胃肠道溃疡、皮肤过敏、肝肾损害等。这些西药大多是批量生产的化学药物,说明书会很明确地告诉你可能出现的毒副作用。而中药由于受产地、气候、土壤、炮制加工等因素的影响,药性会有差别。所以,没有一个标准的说明书列举它所有的毒副作用。中药这个“毒”,更倾向于指它带有的强烈偏性。中医是从这方面把握它们的药物属性。中医认为,药食同源,“物得天地之偏气”。凡是偏性比较大的,用来纠正人体功能的偏倚(病理状态),都可以用做药物。如麻黄性辛温,可用来散寒发汗、止咳消肿。又如大黄,性寒味苦,中医用于治疗大便干结、火热亢盛等症,按此分类原则,生姜、大枣、川椒这些食物中的作料也包括在内。相对而言,食物比如小麦、稻米等,就为平性(属性比较温和)。药补也忌偏——避开中药之“毒”中药能平衡人的身体,但是用的不适当,也是会损害人体的,我们要知道这个药我们能不能吃,该不该吃。举个众所周知的例子。人参是不是好药?是!但要看给谁用。人参有很强的补虚养气作用,血虚者也适用。但如果给了气血方刚的年轻人吃,十有八九会流鼻血。一般地讲,补阴药药性甘寒,多服易伤阳气;补阳药药性温燥,常用则伤阴助火;补气药多黏腻,过服会损伤脾胃;补气药多壅滞,多用会是腹胀纳呆,这些都是滥用药物当作保健品的恶果。所以,药用在需要的人身上就是药,用在不需要的人身上就是“毒”。这是一个辩证的用药之道。因此,用药前,先要辨明虚损部位,熟悉药物的偏性,另一方面,要防范可能出现的副作用——病人是否“过矫”了。中医补益的名方中,补药之外,一定会合理运用少量的“泻药”。如六味地黄丸中用茯苓、泽泻,补中益气丸中追加陈皮、柴胡,都有预防补药过偏的作用。当然,现代人滥用的不只是中药,西药也有。这不仅浪费了药物经济资源,也影响了人们的寿命。我认为它也属于一种“养生障碍”。在养生问题上,我们一定要谨慎对待药物,用药之前,多看说明书或中药参考书,了解使用注意事项。如有不懂,应多请教医生、药师等。以上就是对中医养生千万不能恶补详细介绍,在中医养生的时候,是不能进行恶补的,这样的做法会使得人体受到一些损害,而且在养生的时候,要对一些饮食上要合理安排,这样对身体健康才不会有任何的损害,这点要注意的。
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