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性福过后 如何呵护你的身体_男子要注意洗净阴茎阴囊
2012-06-14 07:11 来源:互联网 收藏本文
每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进生活质量,促进身心健康为了保持性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身体带来有害的影响,做好性生活卫生非常重要

新婚不久的小张最近麻烦不断,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染,连打针带吃药还上药,好不容易才治好,几次房事过后又犯病了,搞得小夫妻俩很苦恼那么房事前后,如何做好“私处保养”呢?

“私密处”的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂需有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗

每次大便后,要用柔软的手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次

毛巾要注意清洗干净毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌

房事前后“私密处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器,其黏膜外都有皱褶,很容易滋生细菌男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症

因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗

房事前后还应各排尿一次房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染特别是女方,因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎

房事前后洗澡有讲究

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱,房事前能洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益但不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充,结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛另外,房事后也不宜马上热水洗澡因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,就会诱发一些疾病夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴

如何掌握房事频度

根据年龄、身体和健康状况安排如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振,提示房事过度,要节制一些那么房事的频率,相对多少是适度的呢?

一般来说,20~30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31~40岁的人,每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人,每月可2~3次左右;60岁以后,进入老年期,应根据身体健康状况安排房事,并不禁止

这是从总体而言,各人可视具体情况而定

哪些情况下禁房事

新婚处女膜破裂后几天内,局部有伤口,房事时会疼痛,护理不好还会发炎,做丈夫的应体谅新婚妻子;

月经期不要有房事,防止引起妇科病;

产褥期,生殖器官尚未恢复正常,应禁止房事;

怀孕开始3个月和临产前3个月,不宜行房事,以免引起流产或早产;

夫妇一方患性器官有炎症时,重病或传染性疾病期间,应遵医嘱避免房事

新婚要注意些什么

第一次性生活男方要注意温柔,避免动作过剧损伤女方;

女方应积极配合,以减轻处女膜破裂时的疼痛;

性生活前后清洗外生殖器;

多喝水防止蜜月膀胱炎;

勤换内裤,勤洗澡;

学会自我检查阴部方法(女性用镜子反射或求丈夫帮助),如果发现生殖器或分泌物有异常,应立即去医院咨询

(实习编辑:黄秀杰)


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