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从哪些方面预防假性近视?

  • 来源:寻医问药
  • 编辑:韩之星
  • 发布时间:2012/01/15 11:48
  • 点击:

 

从哪些方面预防假性近视?近视是现在都不陌生的,现在也是有很多的人在面临着近视,但是假性近视也是不能忽视的,也是有的人在面临着假性近视的伤害,对于假性近视的预防也是不能忽视的,下面就介绍一下从哪些方面预防假性近视。

一、看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操。

二、必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

三、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

四、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、写草字。

 

五、看书时间不宜过久。保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

六、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学生负担。

七、如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

以上就是对假性近视的预防的介绍,现在应该是有了解了吧,近视是一定不能忽视的,一定要知道对假性近视的预防,生活中养成好的生活习惯及用眼习惯是很重要的,希望本文对您有帮助,祝您健康!

>>>寒假预防孩子近视不能忽视

 

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