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平常该怎样缓解近视度数加深

  • 来源:
  • 编辑:一一
  • 发布时间:2013/04/02 17:46
  • 点击:

我们知道,真性近视是不可逆转的,而且一旦近视配上眼镜后,几乎绝大多数人的近视度数会不断增长。一年一换近视眼镜是很平常的事,而且度数经常是成百的上涨。如果没有有效的控制的话,那不用几年的时间就会是高度近视了。因而平常该怎样缓解度数加深呢?一下是我的一些建议。

1,多休息,每各40分钟眼睛休息10分钟.注意良好用眼习惯,正像其他回答者说的.看电视电脑必须尽最大可能减到最小最好不看。

2,多望远.白天多望远处的绿树,看的时候假设自己在数树叶.一次建议10分钟,不要不眨眼也不要频繁眨眼.晚上看天空,如果能看到星星最好.不能的话看天线什么的或远处窗子都可以。

3,能打乒乓球就话每天建议打1小时(最好),不会打的话可以打墙(不会对墙打的话可以练练就会了,球要有落地点) 实在不行打羽毛球也有一点用 打乒乓球很有用的.它可以把一长一短地保护你的眼睛.也要注意平时多转眼球。

4,有条件的话去找找一些近视治疗中心。(只要不是骗钱的而且你是轻度近视的话,如果有一些技术,比如多焦增视等,几个月坚持下来有一定几率可以恢复视力)

以上就是针对近视患者防止近视度数快速增长的几点建议,这些方法其实都很简单,但关键是要坚持下去,要有毅力。近视是不可怕的,但一旦近视又不引起重视那就是可怕的,一旦高度近视就会严重影响我们的生活。


 

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