更年期




	更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的过渡阶段，也是妇女必经的生理过程。妇女在此时期月经周期虽然仍较正常，但常有卵泡发育不全，无排卵，雌激素水平偏低

血管功能失调

月经失调

植物神经系统充紊乱

情欲减退

肿瘤易发

骨质疏松

皮肤恶化

肥胖

　　人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面……

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　　更年期男性，可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动，如养花、做饭、扫地、洗衣等，对身体都会有好处……

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　　更年期为妇女卵巢功能逐渐消退至完全消失的一个过渡时期，一般发生在45-55岁之间。由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的……

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　　充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外……

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　　在30～40岁的白领女性中，27％存在着不同程度的隐性更年期现象，她们有时还会莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活……

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　　女人如花。其实，女人的一生就是缤纷多彩的花，只不过到了更年期，她从玫瑰的艳丽争宠演变到百合的清香和淡雅，艳丽是一种诱惑，它实实在在地存在，而淡雅和清香也是一种享受，它让人品味到独有的成熟典雅。所以，更年女人不用担心，你虽不是那朵最艳丽的花，但却是人世间开得最从容、最淡定的花。

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