黄斑病变患者最关心的问题
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得了黄斑病变要注意哪些事项

  • 来源:本站原创
  • 编辑:远
  • 发布时间:2012/10/31 16:47
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眼睛黄斑病变可能很多的人都没有听说过这种眼疾,更别说能够引起重视了,眼睛的黄斑病变可能会对眼睛发生严重的伤害,下面我们就带着问题来看看专家们的具体介绍吧。

  眼睛黄斑病变有哪些注意事项呢?

  俗语说,“三分治,七分养”,预防黄斑病变注重养生和护理是解决眼部疾病的重要途径。首先,要保证生活的多元化,保持饮食营养均衡,不可偏食。眼睛同人体的五脏六腑都有联系,尤其与肝和肾的联系更为密切。

  因此,平常可多食用含维生素A较多的食物,还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等;也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、坚果等有益视力的食物。通过调养身体,增强肝肾功能来保健眼睛。

  其次,预防黄斑病变用眼要适度。大部分人知道眼睛不能使用时间过长,却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。眼睛要经常看近看远,保证张弛有度和调节灵敏。经常呆在空调房使用电脑的朋友,最好保持视角向下倾斜10-20度,使眼睛不易疲劳。

  此外,还要养成良好的用眼习惯,预防黄斑病变要做到在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操,通过刺激眼周围穴位,调整眼部经络、血管和肌肉功能。中老年人则更要结合自身身体状况来防护眼部疾病。
 

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