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专题导读

有哪些黄斑病变的日常保健法

  • 来源:
  • 编辑:乜花
  • 发布时间:2012/11/19 19:21
  • 点击:

 

  黄斑病变,我们的眼部是比较容易受到侵害的,老年人易发眼部疾病。给我们的生活带来很坏的影响。视力不便的情况下,生活也随之不方便起来。给家人也带来诸多不便和痛苦。身体器官的机能也在随之衰退。那么我们有哪些黄斑病变的日常保健法。

  一、大家都知道,黄斑色素能保护视网膜,能够吸收光的有害物质。鸡蛋中含有类胡萝卜素,而且与在蔬菜中相类似,也可能功效也相似。然而,不吃鸡蛋的人,会失去保护眼睛的绝佳机会。

  二、在日常饮食中,大家都离不开鸡蛋,因为它营养丰富。但你可能想不到,其实鸡蛋的蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及类胡萝卜素化合物,所以能减少老年黄斑变性。还有绿色和黄色蔬菜,也是富含丰富的叶黄素和玉米黄质的。母鸡从饲料玉米中获取胡萝卜素,然而,这些营养成分都是集中在蛋黄上的。对于眼睛而言,预防黄斑变性都很有效。

  三、虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高,但是少吃鸡蛋是不会增加人体内胆固醇含量的。但尽量不要吃蛋黄,因为蛋黄含胆固醇较高。

  希望您可以一一的去做到。经过以上的阐述,我们了解到,黄斑病变的日常保健方法。眼睛是心灵的窗口,到了老年时期,我们的窗口容易多发各种眼部疾病,保护好我们的眼睛。给老年人一个幸福的晚年生活。

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