黄斑病变患者最关心的问题
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专题导读

怎样去做好黄斑病变的预防和保健

  • 来源:
  • 编辑:乜花
  • 发布时间:2012/11/07 22:18
  • 点击:

 

  对于黄斑病变,很多人的了解还是很少吧?虽然这个病症是一种多发性的,常见的眼部疾病。但是由于名字较为不普遍,所以我们对它的了解还是微乎其微的。那么更别说对这个眼部疾病做好日常的预防工作和保健工作了,那么我们下面给您讲解的就是,如何去预防和保健。

  黄斑变性的预防保健有哪些:

  1、其实预防保健是挺简单的事情,对于老人来说,晚年应该多吃一些菠菜类的蔬菜,因为可以补充大量的铁物质,这样不仅能补铁,还能强化骨骼,从而还可以有效的降低这种眼病的患病几率,因为里面含有大量的叶黄素。

  2、在老年人中,吸烟的人越来越多,吸烟者或曾经吸过烟的人比较容易得老年性黄斑变性,所以说,吸烟是导致老年性黄斑变性的一个主要的原因,而这个原因是可以预防的,因此,就需要及早远离烟草。

  3、大家都知道,鱼是可以保护视力的,对于黄斑变性患者更要多吃鱼,多吃鱼的人得该病的可能性会减少一半。专家建议,最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼,再多吃的话就不再增加对眼睛的益处,所以,不要认为吃多少就会补多少。

  4.大家可以在日常生活中少喝些干红,每个星期少喝一点地道的红葡萄酒可以起到促进微循环的作用。

  5.强烈的太阳光会对视网膜造成非常严重的破坏,它可以使光敏细胞死亡,从而导致大家患上黄斑变性。因此,大家在出门时一定要带墨镜或者是颜色比较深的眼镜,这样可以起到过滤有害光线的作用。不过也不是颜色越深的眼镜就越好,最好是戴颜色为灰色或者是绿色,因为这两种颜色的眼镜不仅可以抵御紫外线,同时看视物也会非常的清楚。

  6.大家可以在日常生活中多吃些含有维生素C、维生素E、叶黄素、玉米黄素的食物,因为这些食物可以起到抗衰老的作用。食物包括:花椰菜、豌豆、胡萝卜、玉米、柑橘、鸡蛋、番茄、红薯、鱼类、菠菜、香菜、藻类。

  如何去做好日常生活中的预防工作和保健工作,我想大家已经有了一个详细的了解。为了避免大家深受眼部疾病的困扰,请您一定要对自己的眼睛负责。做好预防和护理工作。

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