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专题导读

预防肠炎应该注意些什么

  • 来源:
  • 编辑:向阳
  • 发布时间:2013/10/28 11:44
  • 点击:

日常生活中,很多朋友对饮食的卫生不给予应有的重视,因此给了肠炎不少兴风作浪的机会。朋友们患上肠炎以后,会出现恶心、呕吐、干呕以及腹泻的症状,严重的时候甚至引发肠胃穿孔。因此,一定不能在预防过程中疏忽大意。那么,预防肠炎应该注意些什么?

第一、注意饮食卫生

注意饮食卫生是预防肠炎最基本的策略。在肠炎的病发原因中,有七成均来自于饮食的卫生状况过差。朋友们在日常的饮食过程中除了对食物制作过程中的卫生作一定的监督以外,还要注意在餐前餐后养成洗手的习惯,以免出现致病菌转移而引发肠炎。

第二、注意禁忌食物

肠胃在人体内属于比较脆弱的消化系统器官,因此,在饮食过程中要注意避免对那些过硬、难消化的食物大量摄入。同时,那些辛辣、生冷、刺激性巨大的食物也要有所禁忌。以免因为饮食上的不择而食引发肠炎,给自己带来无法预计的伤害。

第三、注意体育锻炼

在预防肠炎的过程中锻炼身体,旨在增强朋友们的免疫能力和抵抗能力。这两种能力在疾病的侵袭中是否能发挥关键作用,完全在于朋友们日常生活中的体能积累。对于那些常年四季很少运动的人来说,患上肠炎是难以避免的。

温馨提示:对于肠炎的预防工作,朋友们不妨到专业的医院进行一定的咨询。书本知识毕竟是死的,朋友们想要活学活用,最好的办法还是和医生坐下来进行面对面的交流,这样不仅能解决自己预防肠炎时所遇到的疑问,还能对症寻医的预防其它肠胃类疾病。

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