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肛裂便秘怎么预防?

  • 来源:
  • 编辑:向阳
  • 发布时间:2013/10/30 11:50
  • 点击:

大便的时候出现疼痛,难以忍受,导致不想大便,或者憋便的现象,大便时发生刺激性的肛门疼痛,主要的因素是由于肛裂而引发的。那么,肛裂便秘怎么预防呢?下面,我们就一起来听听肛肠医院的权威专家是如何讲解的;

肛裂便秘怎么预防?如何预防肛裂呢?

专家指出,想要预防肛裂,首先要去除便秘症状,解决便秘是关键。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便,而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

出现肛裂便秘怎么预防

1、养成良好的饮食习惯:通过饮食调节来预防便秘是最简单易行的方法,早饭要吃饱,多吃一些粗粮,粗粮可加速肠道的消化,利于大便的运行。平时要以清淡的为主,多吃一些蔬菜水果,蔬菜水果中含有大量的维生素,这些维生素可维持大便的正常排出。

2、积极锻炼身体:预防便秘的另一个注意事项就是要积极锻炼身体,经常多运动可以使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘,而懒于活动,养尊处优的城市老年人便秘者较多,说明了这个道理。

3、排便要正常,养成好的排便习惯:要坚持每天排便,不要拖延大便的时间,更不可憋着不排,如果经常性的拖延大便的时间就容易破坏排便的习惯,引起便秘。

温馨提示,虽然预防肛裂是防止该病的开始,但是一旦出现了肛裂的复发情况,就要及时的到正规的肛肠医院进行就诊,只有这样才能尽可能降低并发症的发生,大家切忌不雅错过了最佳的治疗时机,小编在最后祝大家早日康复!

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