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专题导读

产后妈妈预防肛裂的几种措施

  • 来源:
  • 编辑:智者无敌
  • 发布时间:2012/12/13 22:29
  • 点击:

在肛肠疾病患者中,肛裂的数量也不少于痔疮患者的数量,对于这几种常见的肛肠疾病,平时的预防与护理措施十分关键。那么对于刚刚产后的妈妈如何预防肛裂的发生呢?

肛裂主要症状是便后疼痛,严重者便后疼痛持续可达数小时之久,因而使患者惧怕大便,结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥,下次排便痛,形成恶性循环,苦不堪言。

肛裂是一种很常见的疾病,而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因,除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外,更主要是由于便秘所伤。产妇便秘的原因,一方面是分娩之后长期卧床休息,很少活动、肠蠕动减慢,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里,难以排出。

另一方面更主要的是产后饮食欠得当,过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人还饮水少。这就难免要发生便秘,诱发肛裂。

预防肛裂的方法是自然分娩者产后1~2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便容量;少吃或不吃热性、辛辣食物,多吃鱼汤、猪蹄汤,帮助润滑肠道和补充足够的水分,以防便秘。

希望这篇文章对于刚刚产后的妈妈们有一定的帮助,刚产后的人群更要做好相应的预防措施,自己健康之后才会让婴儿健康的生长。 

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