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怎样预防肛肠疾病

  • 来源:未知
  • 编辑:zhangxiaoxian
  • 发布时间:2012/06/12 10:12
  • 点击:

近年来,肛肠疾病的发病率在不断升高,很多患者在忍受着这种疾病的折磨。积极预防这种疾病很重要,可以让我们远离它的危害。那么,怎样预防肛肠疾病呢,以下是具体介绍

一、养成每天定时排便的习惯。排便是受意识支配的,若经常抑制便意,则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性,加之粪便在大肠内停留过长,水分过多吸收而变干硬,干硬粪便压迫直肠,致痔静脉回流受阻,而形成痔疮

二、注意饮食习惯。补充含粗纤维量高的食物,食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌,少吃烟熏食品,多吃新鲜水果、绿色蔬菜。也可适当服用一些市售的维生素C、A、E制剂。

三、加强运动锻炼。每天应有一定的活动量,提高机体的免疫力,对于预防肛肠科疾病也是很重要的一点。

以上是预防肛肠疾病的一些措施,建议广大朋友多了解这些知识,做好预防,降低这种疾病的发病率,让更多人远离这种疾病危害。

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