误区一 时间越长越好
北京曙光男科医院专家指出，性交时间太短，是一种男子生理功能障碍，出现这种情况，不可能有高质量的夫妻生活。但很多男性认为性交时间越长，对夫妻生活也就更满意，其实这也是一种错误的理解。夫妻生活质量的高低应该以双方是否在生理和心理上得到共同的满足，也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。时间可长也可短，应根据双方的共同需要，主要以双方满足为度。
误区二 双方同时达到高潮
由于双方从唤起到高潮的过程中，有程度和进度上的差异，所以双方很少能同时达到高潮。由于男性在高潮之后便出现不应期，而女性没有不应期，故可以连续多次，多次达到高潮。因此理想的是使女方先达到高潮，这样当男子达到高潮时，女方已有一次或多次高潮出现。其实，只要双方在心理上得到满足，女性不能达到高潮也算是和谐的。
误区三 房事时憋尿
民间有“憋尿可以助性”的说法。可用起来不仅没有效果，反而有不少人受其害。这有其一定的生理和心理的客观规律性。人的膀胱胀缩刺激、憋尿、排尿，与兴奋、快感之间存在着复杂的相互关联，它们之间的神经支配和调节并不完全受大脑意识控制，这种复杂的调节过程一旦被搞乱，反而会引起更多的功能障碍。房事前和房事后的憋尿，还容易让人感染细菌，以及导致无乐趣。所以，建议及时去洗手间排净尿液，不要带着膀胱的负担开始误区四 生理生活消耗过大体力
社会上认为生理生活是一项消耗巨大体力的活动。传统中医也认为生理生活是“伤元气”的行为。从科学的角度出发，这些观点是错误的。生理生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动，它不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。
误区五 冬天做爱宜藏不宜泄
冬天是万物贮藏、润养的季节，人们认为，生理生活也应按照这种规律宜藏不宜泄。北京曙光男科医院专家指出，其实，正常规律的生理生活只会使夫妻双方身心更健康———夫妻双方由于获得了生理的快乐与满足，解除了生理上的生理压抑，心理上得到了欣慰。相反，如果整个冬季打破以往生理生活规律，会对夫妻双方造成身心不适，进而造成生理功能障碍。
误区六 酒后入房
在天寒地冻的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，或酒后入房，以酒助性，其实这是一种错误的观点。自古以来医学家就告诫人们不要“醉以入房”。北京曙光男科医院专家指出，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平降低70%-80%，男子易发生阳痿不育。
和谐房事有利于美容
夫妻间和谐生理生活能够加深彼此的感情，使家庭幸福。北京曙光男科医院专家指出，和谐夫妻生活还具有以下几个鲜为人知的健康效应：
一、和谐的生理生活有利于美容。当你兴奋激动时，全身血液涌向皮肤表层，可对皮肤表层起到清洗作用，这种作用能有效防止皮肤的衰老。
二、和谐的生理生活有利于消除紧张情绪。不仅能消除男女双方做爱时肉体上的紧张，还能消除繁忙的日常生活中累积起来的情绪上的紧张。虽然每天的身体锻炼，如跑步、做操、游泳等，对减轻情绪紧张都起着十分重要的作用，但性生活却有它特有的无法取代的功效。
三、和谐的生理生活对人体呼吸有益。过程中，人的心跳加速，呼吸变得急促，血液循环增快，而缺乏生理生活会对心脏产生不利影响。有人对已婚和离异的男性进行过调查对比，结果发现，冠心病与性生活有着直接联系，而离异的男性患心脏病的可能性是有配偶男性的两倍多。
四、和谐的生理生活能起到控制体重的作用。过去有种看法，认为生理生活一次要消耗掉500卡的热量。这个数字可能略高一点，因为这要视做爱时间长短和男女方热情程度而定。一般说来，一次夫妻活动消耗的热量能与快速骑15分钟自行车差不多。虽然这不是一个简单绝对的因果关系，但和谐的夫妻生活能起到控制体重的作用，却是自有其道理。
五、和谐的夫妻生活能使男性的前列腺保持良好状态。男人患前列腺感染往往是由于前列腺充血，而有规律的夫妻行为对防止这种充血大有帮助。
六、积极而又和谐的夫妻生活有一定的防癌作用。
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房事频率可参考“公式”
关于和谐房事频率有这么一个公式：“做爱频率=年龄的首位数×9”。该公式适用于20岁以上的人。
专家指出，该公式要在满足两个前提的情况下使用：第一，性活动必须在双方自愿的情况下进行；第二，一定要承认个体差异，以性活动后双方不感觉疲劳、不舒服等为原则。在这两个前提之下，该公式有其合理性，适合我国国情，可供大多数人参考。
当然，该公式中的数据标准的科学性依旧值得追问，它也曾一度引发质疑声一片，有人认为这样的公式只能当作一种娱乐。
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130××××5691问：我有好几年阴茎不能正常勃起了，请问该怎么办？
专家：您的情况存在着勃起障碍。临床上引起勃起功能障碍的原因很多，如：手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎、前列腺增生反复发作久治不愈；精神因素；任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病；还可能是一种特殊疾病———阴茎硬结病所引起的，这一疾病的特点是阴茎上有结节状或条索状硬结。建议您到专业医院性功能障碍诊疗专科进行就诊，通过专科专业性的检查，明确病因，针对性的进行治疗。
136××××0981问：我先生每次性交勃起时间很长，但不会射精，事后腰很痛，请问这病严重吗？他现年55岁，这个年龄的正常性交间隔时间应多久一次？
专家：夫妻生活频率没有绝对标准，以不疲劳为宜。不射精，一般心理因素占主导地位，如缺乏生理知识，方式不当；器质性因素多见于脊髓受损、交感神经节损伤、糖尿病、慢性酒精中毒等。对于由精神因素引起的不射精，则主要是消除引起不射精的心理因素，且夫妻双方要共同配合；若由器质性因素引起的不射精，要治疗原发病。建议陪他到专业医院配合相关专业检查，明确病因后对症治疗。
