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男性睡眠不足导致不育

  • 来源:未知
  • 编辑:admin
  • 发布时间:2011/12/07 10:46
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男性睡眠不足导致不育!马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心专家指出:“睡眠可以影响荷尔蒙的分泌,还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素,可以引起不育。”

睾酮是固醇类荷尔蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20至30倍。

科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如:从二十多岁或三十多岁开始,男人的睾酮水平每年降低1%到2%;雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;并且,年轻男人的睡眠缺失也会使性激素水平下降。

“许多睡眠剥夺的情况是自找的,”艾普斯坦说,“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情,却不去睡足够的觉。”

所以当你已经有了要宝宝的想法,那么你就要保证充足的睡眠,因为男性睡眠不足,也可能是你不育的原因。

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